האם נתקלתם אי פעם בהתלבטויות מהסוג הבא?

נניח שיש לכם משהו מאוד חשוב להגיד בחברה.....אתם מהססים...להגיד או לא להגיד.....הגוף בוער, הפנים שלכם רוצה לבטא את התחושות, המחשבות....אבל מחשבה אחרת מכניעה את הרצון הספונטני הזה והיא – אולי זה ישמע טיפשי? אולי יצחקו עלי? אולי יגיבו אלי בתוקפנות? אולי לא יאהבו זאת.....ולא יאהבו אותי?

אתם רוצים לגשת למנהל ולהציע דבר מה....לדבר עם אדם מסוים לא כל כך מוכר....להציע משהו.....את החברות שלכם....אבל שוב, מחשבות פוגעניות משאירות אותך קפוא על מקומך ואתה אינך מעז לעשות את הצעד שרצית....

או אולי רציתם ללמוד מסלול למודים מסוים אבל לא הייתם בטוחים שתצליחו במסלול הזה כי אמרתם לעצמכם שזה מתאים למוכשרים ול"חכמים ממני"....ואז התפשרתם על משהו שפחות רציתם...

אדם הסובל מחוסר ביטחון עצמי משול לאדם שסוחב משא כבד על גבו ומעכב אותו מלעשות, לפעול, להיות עצמאי, להיות חופשי ומאושר באמת.

למה זה קורה?

סיבות רבות לדבר, אך השאלה האם אפשר לטפל בזה? האם אפשר לעזור ליחיד להביא את עצמו לידי ביטוי ללא בושה, חשש, חרדה, כך שיוכל להתנהל בחייו באותנטיות האופטימלית עבורו וללא שרשרת של מחסומים מעכבים.

טיפול בביטחון עצמי ניתן לעשות הן במסגרת פרטנית והן במסגרת קבוצתית. לפעמים מומלץ לשלב בין השניים, לקבל כוחות במסגרת הטיפול הפרטני ולהתנסות במסגרת הטיפול הקבוצתי.

מומלץ מאוד לא לגרור את הסבל הנוראי הזה, לקבל כלים לפיתוח וחיזוק הביטחון העצמי למען חיים חופשיים יותר ומאושרים יותר.

​

סיפורו של רוני מתאר גבר בן 30 הסובל מחוסר בטחון עצמי, דחוי חברתית והמתקשה להסתגל לחיים.